耳 こもる ストレス

耳鳴りや耳がこもる症状はストレスかも

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ここでは耳がこもる原因とストレスとの関係について解説しています。

 

適度なストレスは脳を活性化させヤル気を出させる効果や
思考力の向上、アルツハイマーの予防、ストレス耐性を鍛えるとことにより
様々な病気の予防などの効果があります。

 

このようなことから適度なストレスは人間が生きていくうえで
必要不可欠でありますが、過度のストレスになると
心身に様々な悪影響を与えることが分かっています。

 

具体的にどのような悪影響を与えるのかというと
耳鳴り、耳がこもる、めまい、頭痛、下痢、便秘、動悸、不眠、胃潰瘍、不整脈
脱毛、肩こり、倦怠感、無気力、鬱病、摂食障害、高血圧、低血圧
など様々な不調を引き起こします。

 

ここでは特に耳がこもるということに関して取り上げてみます。


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例えば耳鳴りや耳がこもるなどの不調で耳鼻咽喉科へ行って
様々な検査を行っても異常がないと言われることが多いので
様々な不調を改善するためには、病気を発症させている元凶であるストレスを解消するしかありません。

 

しかし一口に解消といっても1人1人の性格が違うように
解消方法も違いますので、自分で自分に合った解消方法を見つける必要があります。

 

効果的な解消法なのは無理がないこと、好きなことの2つです。

 

無理がなく自然に打ち込める方法であれば
気付かないうちに自然に解消されているということになる1番良い方法なのです。


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